Sete alimentos para fortalecer a alimentação

Andei dando uma pesquisada no babycenter e achei uma matéria sobre alimentos bons. Por mais que aqui eu não tenha problema algum com alimentação porque come até pedra se deixar, é sempre bom inovar os alimentos. Que são esses:

1º O abacate: Recheado de vitamina E (que protege o corpo de substancias nocivas), fonte de fibras e gorduras mono insaturadas e etc.

2º Aveia: Este cereal sabor suave e versátil ajuda a prevenir altas e baixas bruscas açúcar no sangue.

3º Peixe: Salmão e sardinha são conhecidos pelo alto teor de ômega 3 uma gordura que protege o corpo de várias doenças.

4º Espinafre: Excelente em fonte de ferro, cálcio, acido fólico e vitaminas A e C.

5º Batata Doce: As batatas doces são caprichadas em vitaminas B,C e E, Além de conter cálcio, potássio, ferro e fibras.

6º Iogurte: Rico em cálcio e boa fonte de proteínas, o iogurte auxilia na formação dos ossos e dentes, além de melhoras a digestão.

7º Azeite de oliva: Conhecido por reduzir riscos de doenças cardiovasculares além do beneficio a pressão arterial e ao sistema imunológico. 

Bom saber né? Agora vou insistir nesses alimentos pro meu filho!! 

Fonte 

um pouco da mamãe

Quem me conhece sabe que eu sou DOIDA pra emagrecer, mas com razão certo? estava com 72,6kg comecei reeducação alimentar e ontem com a caminhada. E estou com 63,9. Estou muito feliz por ter voltado meu peso de antes depois de tanto tempo! Mas a minha vontade é chegar aos 50kg e espero conseguir! Vou colocar aqui coisas de dieta também a partir de hoje! :)

1 ano e 2 meses

Já reparou que quase todo dia seu filho faz uma coisa nova? Uma hora aprende a mandar beijos e derrete o coração de todo mundo, outra experimenta usar um copo em vez da mamadeira. Mas ainda não dá para achar que ele vai comer na mesa direitinho, como um adulto. É assim mesmo, por enquanto a sujeira e a bagunça fazem parte de toda refeição. 

Agora que a alimentação dele é mais parecida com a sua, deixe-o testar a independência na hora de comer. Coloque o cadeirão numa superfície fácil de limpar, e que comecem as experiências: a colher na mão nem sempre vai para a boca, o ovo cozido ou a banana vão ser esmagados... Tenha paciência (desde que a experiência não seja jogar tudo no chão para encerrar a refeição logo, é claro!). Ao observar os adultos comendo, ele vai começar a entender qual é o comportamento "normal" à mesa. 

Como fica sua vida: perigos à vista

É sempre assim: basta dizer "não pode!" ou "aí não!" que a coisa passa a ficar mil vezes mais interessante. O jeito é prestar o máximo de atenção à segurança da sua casa, para você poder ficar mais tranquila. Tire as coisas frágeis do alcance da criança, veja se não há móveis que possam virar em cima dela, faça uma revisão nos potenciais perigos domésticos. 

Preste atenção especial na cozinha, banheiros e área de serviço, onde é maior o risco de intoxicação e acidentes. 

Você anda meio para baixo?

Cuidar de uma criança dessa idade é incrivelmente cansativo, pois você literalmente tem de correr atrás dela o tempo todo. E, se seu filho ainda acorda à noite, é bem capaz que você esteja sofrendo os efeitos da carência crônica de sono. Se é que isso é um consolo, saiba que muitos pais também estão no mesmo barco. 

É impressionante o que um tempinho só para você pode fazer para melhorar o seu astral. Uma estratégia é pedir uma participação maior no trabalho duro ao pai da criança, ou então convencer uma avó, tia ou uma amiga a ficar com seu filho um pouco para você dar uma respirada. 

To de volta!

Oi gente. Acho que vocês sabem que eu estava sem pc certo? então hoje eu voltei e com tudo!! muito feliz por poder compartilhar novamente as experiencias de ter um bebe bagunceiro de 1 ano e 2 meses em casa! ME AGUARDEMMM!  <3

Livrinhos do itaú

Quem ja pediu os livrinhos do itau?? Eu ja!! Nao deixem de pedir!


Ww2.itaucrianca.com.br

Andando!!!

Oi genteeee, o bebezão aqui começou a andar de vez!! No dia 29/09!! Agora segura aff!! É 24hrs por dia atras dele, é o furacão Vinicius kkkkkk mas eu to muito feliz porque eu queria muito isso. Ah e esses dias ele tava com gripe e eu comecei a dar vitamina c pra ele, redoxon... Ele não pegou mais nada graças a Deus!! :)

1 ano: primeira alergia

Oi gente, em torno do dia 8 de setembro num dia muito quente coloquei o Vini pra dormir em torno das 13h da tarde. Quando eram 15h ele acordou com a barriga vermelha e com bolinhas como se fosse picadas (e era) e conforme ia passando o tempo ia enchendo mais e mais de vermelhos. Deu 19h levei ele no ps porque tava muito vermelho cheguei la demorou uns 40 minutos pra atender e o resultado foi "picadas de um inseto raro" não fiquei muito contente com o resultado mas voltei pra casa. E quando era mais ou menos 22hrs começou a aumentar de novo, peguei e levei ele de novo no ps e o resultado foi "Prurigo" alergia a formiga, deram desloratadina pra ele tomar por 5 dias, agora ja esta sossegado não teve mais nada graças a Deus!! :)