quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

Alimentos que são bons para o intestino infantil

1. Ameixa-preta
2.  Fibras (acrescente além do já citado farelo de trigo, aveia, cereais com as frutas e outras sobremesas, arroz integral, trigo, milho de pipoca)
3. Líquidos (água, chás, sucos naturais) para complementar as fibras
4. Laranja ou mexerica com bagaço
5. Mamão
6. Kiwi
7. Damasco
8. Uva-passa
9. Pera
10. Óleo de soja ou milho no preparo dos alimentos (acrescente azeite também na comida já pronta)
11. Legumes e verduras (alface, beterrada, brócolis, milho, ervilhas)
12. Leguminosas (todo tipo de feijão, lentilha)
13. Alcachofra
Você também se preocupa com o movimento intestinal dos filhos? Como lida com esse assunto? Conte aqui nos comentários.

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